電子レンジでチンするだけ♪のホット商品で、目のまわりを温めることで血流、血行を促進させることで、意外なほどに疲れがとれますよね。ここでクマや保湿パックにもなる、意外な効果をあげるちょっとした裏技を紹介しますね。

このエルダーフラワー、優れた効果にあふれたハーブなんです。西洋の家庭医学でこのエルダーフラワーは、免疫力を高め、粘膜や粘液を浄化して呼吸器の軌道を清浄にしてくれることから、風邪やインフルエンザの治療などに用いられてきたハーブです。

生姜に含まれる栄養素には、３つ大きな効果があるものがあります。まず、辛さの主成分となるシンゲロールという栄養素ですが、身体を温めて、血行を促進させる作用があるんです。

たんぱく質、良質のものを摂りたいけれど何がいいのかな…なんて思ったりしませんか？代謝を上げるためにまず思い浮かぶ高たんぱく質は、分解され身体に吸収されると血中に溶けこんで、身体の代謝に関わる酵素やホルモンを調整し、活発にしてくれます。